Potřebujete uvolnit tělo i mysl? Naše stránky pomůžou najít správný salon i typ masáže. Najdete tady články o klasické masáži, sportovní masáži, reflexní terapii, ájurvédských technikách i masážích pro těhotné a děti. Ke každému typu jsme přidali tipy, kdy masáž pomůže a na co si dát pozor. Hledáte rychlou úlevu od bolesti nebo hlubokou regeneraci po sportu? Podíváme se na rozdíly, délku procedur a jakou masáž zvolit podle potřeby.
Seznam salonů rozdělený podle lokalit, recenze, ceny a kontakty. Praktické rady, jak se připravit na první sezení a co očekávat po masáži. Články vysvětlují techniky, přínosy pro krevní oběh, lymfu i psychiku.
Zkontrolujte certifikace, zkušenosti a recenze. Ptejte se na zdravotní omezení před sezením. Domluvte si délku a intenzitu masáže. Rezervace online ušetří čas a zajistí lepší termín.
V článcích také najdete tipy na ceny a jak rozpoznat výhodnou nabídku. Doporučujeme ověřit hygienu salonu a komunikaci maséra. Nabízíme rady na dárkové poukazy a domácí techniky pro jednoduché uvolnění. Pokud máte chronickou bolest, poraďte se s lékařem před intenzivní terapií. Sledujte naše aktuality pro nové slevy a akce. Kontaktujte nás pro osobní doporučení masáže podle potřeby hned.
Tejpování pomáhá zmírnit bolest svalů díky snížení otoku, změně nervových signálů a podpoře svalového pohybu. Vědecky ověřená metoda, která funguje u bolestí zad, ramene, kolena i krku. Zjistěte, jak ho používat správně a kdy ho vynechat.
číst víceSportovní masáž pro plavce zlepšuje obnovu, snižuje riziko zranění a zvyšuje výkon. Zjistěte, které svaly potřebují nejvíce pozornosti, kdy a jak často jít na masáž a co dělat doma.
číst víceZjistěte, jak vybrat kvalifikovaného terapeuta pro rehabilitační masáž, aby vám pomohl obnovit pohyblivost po zranění nebo operaci. Naučte se rozpoznat odborníka, co hledat ve vzdělání a jak se připravit na první návštěvu.
číst víceBreussova masáž je jemná, přirozená metoda, která uvolňuje napětí, podporuje lymfu a obnovuje tělo bez léků. Idealní pro chronické bolesti, únavu i děti. Zjistěte, jak funguje a pro koho je vhodná.
číst víceMasáž po porodu není luxus, ale důležitá péče, která pomáhá tělu rychleji zotavit, snížit bolesti, podpořit laktaci a zlepšit náladu. Zjistěte pět nejméně známých benefitů, které by měla každá nová máma znát.
číst víceKlasická masáž břicha může výrazně zlepšit trávení, pokud ji děláte správně. Naučte se techniku, která pomáhá při nadutí, zácpě a těžkosti po jídle - bez léků a bez nákladů.
číst víceReflexní masáž je jemná, ale účinná terapie, která pomáhá uvolnit stres, zmírnit bolesti a zlepšit spánek. Pracuje skrze body na nohách a rukou a podporuje přirozenou samoregulaci těla. Bez léků, bez nákladů, jen s pár minutami denně.
číst víceHavajská masáž Lomi Lomi je hluboká terapie, která spojuje fyzický dotyk s emocionálním uvolněním. Původní hawaijský rituál pomáhá uvolnit napětí, uvolnit bloky a obnovit rovnováhu těla a mysli.
číst víceTantrická masáž není jen o doteku - je to cesta k hlubšímu spojení s tělem a partnerem. Zjistěte, jak pomáhá zlepšit sexuální život bez tlaku na orgasmus a jak se může proměnit ve zdravější vztah.
číst víceDornova metoda je jemná, neinvazivní metoda, která obnovuje přirozenou rovnováhu páteře a kloubů. Pomáhá při bolestech zad, kyčlí i hlavě bez léků a operací - pro děti, dospělé i starší lidi.
číst více