Heliovy Masážní Salóny - masáže pro zdraví a relax

Potřebujete uvolnit tělo i mysl? Naše stránky pomůžou najít správný salon i typ masáže. Najdete tady články o klasické masáži, sportovní masáži, reflexní terapii, ájurvédských technikách i masážích pro těhotné a děti. Ke každému typu jsme přidali tipy, kdy masáž pomůže a na co si dát pozor. Hledáte rychlou úlevu od bolesti nebo hlubokou regeneraci po sportu? Podíváme se na rozdíly, délku procedur a jakou masáž zvolit podle potřeby.

Co u nás najdete

Seznam salonů rozdělený podle lokalit, recenze, ceny a kontakty. Praktické rady, jak se připravit na první sezení a co očekávat po masáži. Články vysvětlují techniky, přínosy pro krevní oběh, lymfu i psychiku.

Jak vybrat maséra

Zkontrolujte certifikace, zkušenosti a recenze. Ptejte se na zdravotní omezení před sezením. Domluvte si délku a intenzitu masáže. Rezervace online ušetří čas a zajistí lepší termín.

V článcích také najdete tipy na ceny a jak rozpoznat výhodnou nabídku. Doporučujeme ověřit hygienu salonu a komunikaci maséra. Nabízíme rady na dárkové poukazy a domácí techniky pro jednoduché uvolnění. Pokud máte chronickou bolest, poraďte se s lékařem před intenzivní terapií. Sledujte naše aktuality pro nové slevy a akce. Kontaktujte nás pro osobní doporučení masáže podle potřeby hned.

Těhotenská masáž: Bezpečný a účinný postup krok za krokem

Praktický návod na těhotenskou masáž: kdy je bezpečná, jak ji dělat doma, jaké polohy a tahy zvolit, co nepodcenit a kdy raději vynechat.

číst více

Indická masáž hlavy (Champi): účinky, postup a domácí návod 2025

Indická masáž hlavy: co to je, jaké má účinky, krokový návod domů, bezpečnost a časté otázky. Jasně, stručně a prakticky, včetně tipů a checklistů.

číst více

Reflexní masáž: Praktický průvodce pro zdravé srdce

Zjistěte, jak může reflexní masáž přispět ke zdraví vašeho srdce. Průvodce postupy, benefity a častými chybami začátečníků.

číst více

Klasická masáž: Jak účinně snížit stres a napětí

Klasická masáž je osvědčený způsob, jak zvládat stres. Zjistěte, proč patří mezi nejlepší relaxační terapie a jak ji využít pro úlevu těla i mysli.

číst více

Anticelulitidní masáž: Jak funguje a proč ji vyzkoušet na celulitidu

Objevte, jak anticelulitidní masáž opravdu funguje, kdy přináší výsledky a čemu se vyhnout. Vše, co potřebujete vědět, včetně konkrétních tipů.

číst více

Masáže po porodu: Prospěšné účinky pro maminky i miminka

Objevte, jak masáže po porodu pomáhají maminkám i miminkům. Zjistěte konkrétní benefity a praktické rady pro pohodovější období po narození dítěte.

číst více

Dornova metoda: Jak zlepšit držení těla a předcházet bolestem zad

Dornova metoda je šetrná a účinná cesta k lepšímu držení těla i ke zmírnění bolestí zad. Zjistěte, jak funguje, komu pomáhá, a naučte se jednoduché tipy pro každodenní život. Všechno jasně, prakticky a srozumitelně.

číst více

Ájurvédská masáž: tajemství staroindické terapie na stres a pohodu

Objevte, jak ájurvédská masáž bojuje se stresem, uvolňuje napětí a obnovuje rovnováhu těla i mysli. Praktické tipy, fakta, historie a zkušenosti.

číst více

Jak uvolnit břicho: techniky, tipy a osvědčené cviky pro zdravé trávení a klidnou mysl

Objev jednoduché i překvapivé způsoby, jak uvolnit břicho. Tipy na cviky, dýchání, masáže i mentální techniky pro lepší trávení i pohodu.

číst více

Havajská masáž lomi lomi: Přírodní cesta ke zmírnění bolesti a hluboké relaxaci

Objevte, jak havajská masáž lomi lomi přináší úlevu od bolesti a napětí celého těla. Zjistěte účinky, techniky a praktické tipy pro hlubší relaxaci. Masáž, která umí víc, než jen uvolnit svaly.

číst více