Potřebujete uvolnit tělo i mysl? Naše stránky pomůžou najít správný salon i typ masáže. Najdete tady články o klasické masáži, sportovní masáži, reflexní terapii, ájurvédských technikách i masážích pro těhotné a děti. Ke každému typu jsme přidali tipy, kdy masáž pomůže a na co si dát pozor. Hledáte rychlou úlevu od bolesti nebo hlubokou regeneraci po sportu? Podíváme se na rozdíly, délku procedur a jakou masáž zvolit podle potřeby.
Seznam salonů rozdělený podle lokalit, recenze, ceny a kontakty. Praktické rady, jak se připravit na první sezení a co očekávat po masáži. Články vysvětlují techniky, přínosy pro krevní oběh, lymfu i psychiku.
Zkontrolujte certifikace, zkušenosti a recenze. Ptejte se na zdravotní omezení před sezením. Domluvte si délku a intenzitu masáže. Rezervace online ušetří čas a zajistí lepší termín.
V článcích také najdete tipy na ceny a jak rozpoznat výhodnou nabídku. Doporučujeme ověřit hygienu salonu a komunikaci maséra. Nabízíme rady na dárkové poukazy a domácí techniky pro jednoduché uvolnění. Pokud máte chronickou bolest, poraďte se s lékařem před intenzivní terapií. Sledujte naše aktuality pro nové slevy a akce. Kontaktujte nás pro osobní doporučení masáže podle potřeby hned.
Zjistěte, co je Dornova metoda, jak ji bezpečně provádět doma a jaký má vliv na zdraví kloubů. Praktický návod, srovnání s jinými terapiemi a tipy pro maximální úlevu.
číst víceNaučte se, jak se připravit na medovou masáž - od alergického testu po výběr hudby a vybavení. Praktické tipy, seznam věcí a FAQ pro dokonalý zážitek.
číst víceObjevte, jak antimigrenózní masáž pomáhá zmírnit migrény, jak probíhá terapie, a kdy očekávat úlevu.
číst víceZjistěte, kdy nejčastěji rodí prvorodičky, jaký faktor termín posouvá a jak ho sledovat. Praktické tipy a srovnání s požitými matkami vám pomohou připravit se na porod.
číst víceLymfatická masáž podporuje detoxikaci, imunitu a snižuje otoky. Čtěte, jak funguje, kdo ji potřebuje a jaké jsou hlavní benefity pro zdraví a vitalitu.
číst víceZjistěte, jak jednoduchá reflexní masáž může snížit stres, posílit imunitu a podpořit celkové zdraví. Praktické tipy, kroky i srovnání s ostatními metodami.
číst víceZjistěte, jak Dornova metoda působí na stres a úzkost, jaké jsou její fyziologické i psychologické efekty a jak ji můžete využít ve svém každodenním životě.
číst víceProč je rehabilitační masáž oblíbená? Co dělá s bolestí, stresem a pohybem, kdy z ní těžit a kdy ne, srovnání technik a tipy, jak vybrat terapeuta.
číst vícePraktický průvodce masážním baňkováním pro hladší pokožku. Účinky, bezpečnost, krok za krokem, vybavení, časté chyby a reálné výsledky v domácí péči.
číst víceJasně a prakticky: co na sebe a co s sebou na lymfodrenáž, příprava krok za krokem, čemu se vyhnout, ceny 2025, checklisty pro různé situace.
číst více